Массажный ролик не только усилит эффект от упражнений и повысит комфорт во время тренировок, но и избавит от напряжения в мышцах после долгого сидения и спортивных нагрузок. Используйте для снятия напряжения в мышцах после трудового дня, во время занятий спортом дома и, конечно же, берите с собой на фитнес, йогу и пилатес.
Использование:
Массаж: Лягте на пол, разместите валик под массируемой областью, слегка приподнимитесь над поверхностью пола, прижимаясь к валику, медленно продвигайтесь по нему, изменяя положение своего тела Примечание: при выполнении массажа может возникать легкий дискомфорт, связанный с напряжением в мышцах.
Растяжка: Лягте на валик, расположив его вдоль позвоночника, и согните ноги в коленях, раскиньте руки в стороны, расслабьтесь, расправляя мышцы спины, плеч и груди и поочередно наклоните голову вправо и влево, растягивая мышцы шеи. Поверните валик, расположив его перпендикулярно телу на уровне лопаток и заведите руки за голову. Расслабьтесь, почувствуйте, как вытягиваются мышцы
Идея! Идеальный подарок для всех, у кого есть проблемы с недостатком движенияво время дня, для людей с сидячей работой. Можно усилить эффект от такого впечатляющего презента, добавив к нему подборку вдохновляющей музыки.
Размеры: 14,5*45см, материалы - этилвинилацетат.
Портрет полководца Александра Суворова окружён полными копиями коллекций медалей из музеев Москвы, Санкт-Петербурга, Иваново. Роскошное, многоуровневое
Брутальная кружка с тематикой логова дракона - прекрасный повод для тематической вечеринки, например. Такой необычный предмет станет ярким пода
Жемчужина на вашу книжную полку! В кожаном переплете ручной работы - эксклюзивное репринтное издание, уникальная книга, которую называют началом русско
Роскошная книга в кожаном переплете и в такой же шкатулке - неистощимый источник знаний, тонкостей и хитростей для любого любителя рыбалки (автор Сабане
Зимним вечером атмосферу уюта создаст ночник-кружка, которая в прямом смысле наполнена огнями ночного современного города. Просто включите гирлянду и на
